스트레스와 심장 건강의 연관성스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 만성적인 스트레스는 심장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 혈압 상승, 심박수 증가, 그리고 혈관 수축을 유발하여 심혈관계에 부담을 주게 됩니다. 이러한 생리적 반응이 지속되면 심장 질환 발병 가능성이 높아질 수 있습니다. 연구에 따르면, 스트레스는 심장마비와 뇌졸중과 같은 치명적인 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.스트레스가 심장에 미치는 주요 영향1. 혈압 상승스트레스 상황에서는 몸이 '싸움 또는 도주' 반응을 활성화합니다. 이로 인해 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되어 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 이러한 상황이 반복되면 고혈압으로 이어질 가능성이 높아집니다.2. 염증 증가스트..
