스트레스는 우리의 신체와 정신에 큰 영향을 미치며, 특히 소화 건강에도 깊은 연관이 있습니다. 만성적인 스트레스는 소화기능을 저하시켜 다양한 소화기 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스가 소화 건강에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.스트레스가 소화 건강에 미치는 영향1. 소화불량과 복통 유발스트레스를 받으면 신체는 교감신경을 활성화해 소화 기능을 억제하는 반응을 보입니다. 이로 인해 위산 분비가 불규칙해지면서 속쓰림이나 복통이 발생할 수 있으며, 소화불량을 유발하기도 합니다. 스트레스 상황에서는 위장관의 혈류가 감소해 정상적인 소화가 방해받습니다.2. 과민성 대장 증후군 (IBS)스트레스는 과민성 대장 증후군(IBS)을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 과민성..
